Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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64,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 57,72g | Eiw: 42,85g | Kohlh: 200,12g.
Frühstück: Мирель Творожные Кольца, Кофе с Молоком, Петродиет Сироп Клюква на Сорбите, Савушкин Продукт Творог Классический 9%, Сметана 20%. Mittagessen: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Рис с Овощами. Abendessen: Магнит Багет с Чесноком , Окей Слива Круглая Синяя, Сметана , Постный Борщ. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Ананас-Маракуйя 2%, Магнит Банан. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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