Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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48,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 58,54g | Eiw: 114,85g | Kohlh: 210,56g.
Frühstück: Геркулес, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Медовая Долина Мёд Горный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Банан. Mittagessen: Confectum Coffee Candy, Магнит Сыр Топленое Молочко , Плов с бараниной. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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dr_semenova's Gewichtsverlauf
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