Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
|
94,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
952 kcal
|
Fett: 51,22g | Eiw: 69,85g | Kohlh: 58,45g.
Frühstück: Киви, Hochland Фетакса, Кофе, Гречка Отварная, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Греческий Салат, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины, Гречка Отварная. Abendessen: Помело, Греческий Салат, Жареная или Запеченная Курица, Картофельные Чипсы, Горбуша. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|