Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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120 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2094 kcal
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Fett: 112,97g | Eiw: 100,97g | Kohlh: 165,09g.
Frühstück: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Кофе с Молоком, Оладьи, Вареное Яйцо. Mittagessen: Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Abendessen: Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски , Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Joly Woo Том Ям с Креветками. mehr...
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3303 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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