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23,7% de masse graisseuse (+0,6%),
52,2% d’eau (-0,4%),
40,9% de muscles (-0,1%).
IMC de 21,9 (22 < x < 27). -0,2.
IMG de 21,54 (15 < x < 20). =
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62,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 35,90g | Eiw: 37,21g | Kohlh: 152,74g.
VorFrühstück: Cristaline Eau de Source, Eau de Robinet, Source des Pins Eau Minérale Naturelle. Frühstück: Banane, Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron. Brunch: Côte d'or Chocolat Noir Noisettes Entières. Mittagessen: Monoprix Jambon Cuit Supérieur, Yoplait Panier de Yoplait 0% Fruits Jaunes. Nachmittagstee: Pringles Texas BBQ Sauce. Abendessen: Banane, Zespri Kiwi Sungold, Royco Crème de Champignons. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Grande Boucle dans Paris 13 (09/01/2024) - 1 Stunde und 29 Minuten, A/R du 09/01/2024 vers Monop’ - 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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