Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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82,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 100,69g | Eiw: 137,07g | Kohlh: 154,42g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Mittagessen: Кофемания Кесадилья с Курицей, Чай, Соевый Соус, Kikkoman Соус Терияки, Сардины в Масле (Консервы), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Abendessen: BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Snacks/Sonstiges: Протеин Бар Протеиновый Батончик. mehr...
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2602 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Scary owl's Gewichtsverlauf
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