Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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92,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2934 kcal
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Fett: 60,66g | Eiw: 265,89g | Kohlh: 313,04g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, Copos de Avena Integrales Suaves, Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Impact Whey Protein. Mittagessen: Kiwi, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Hacendado Salsa Boloñesa, Hacendado Macarrones. Abendessen: Hacendado Leche Desnatada, Lasaña de Carne, Mercadona Natillas Proteicas, Kiwi, Hacendado Pan Blanco sin Corteza, Clara de Huevo, Huevo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, HSN Sports Evowhey Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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falitroke1's Gewichtsverlauf
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