Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
|
70,5 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 63,60g | Eiw: 90,35g | Kohlh: 255,52g.
Frühstück: Творожная Запеканка 5% с Манкой, Окей Курага Натуральная, Агуша Молоко 3,2%, Мистраль Гречка Отварная. Mittagessen: Smekalka Ёжики из Индейки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной, Запеченный Картофель, Ritter Sport Горький Шоколад 74%. Abendessen: Яблоко, Запеченный Картофель, Smekalka Ёжики из Индейки. Snacks/Sonstiges: Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный, Мандарины, Агуша Молоко 3,2%, Рот Фронт Карамель Барбарис. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
А по ощущениям +5кг минимум 😁
09 Jan 24 vom Mitglied: Siyanie
|
Ощущения нас всегда немного обманывают,они преувеличены у многих в разы🤭.С сегодняшнего дня теплеет ,думаю ты всё за неделю исправишь😉
09 Jan 24 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
Мы сегодня с детьми наконец погуляли, красота такая 🥰 У меня такое ощущение, что всё наеденное в животе и щеках 😆
09 Jan 24 vom Mitglied: Siyanie
|
Ну наконец-то 🤭😂,молодцы!🫸🫷.А на животе мне кажется все большую заплывчатость ощущают,даже те,кто особо на всяко разно не налегал🤭.Но всё равно,какая нибудь запрещена,да пролетала.Я конфетками (1в день)побаловалась,так нос сразу прыщами пошел😬,желание их есть быстро пропадает😂,но у меня их ещё 10 шт осталось🤭
09 Jan 24 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
У меня рост щёк ощущается при любой прибавке веса, это что-то психологическое, мне кажется 😁
09 Jan 24 vom Mitglied: Siyanie
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siyanie's Gewichtsverlauf
|