Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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78,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 35,51g | Eiw: 76,10g | Kohlh: 145,96g.
Frühstück: McDonald's Chocolate Quente (Pequeno), Pão com Manteiga. Mittagessen: Carne de Panela, Vagem Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Frango. Snacks/Sonstiges: Leite (Leite Integral), Nescau Achocolatado, Marilan Cream Cracker, Bolo de Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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