Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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77,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 80,31g | Eiw: 90,44g | Kohlh: 60,15g.
Frühstück: Сахалинский Икорный Дом Икра Лососевая, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яичница. Mittagessen: Булгур (Вареный), Кублей Конина Тушеная. Abendessen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Новая Деревня Кефир 2,5%, ARO Малина Замороженная . mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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