Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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79,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 20,57g | Eiw: 74,74g | Kohlh: 97,79g.
Frühstück: Huevo Cocido, Fuchs Pan Molde Integral Calabaza Nuez, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Mittagessen: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), San Jose Cholgas al Natural, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Ciruela, Cerezas Dulces, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Snacks/Sonstiges: Unimarc Media Palta, Cerezas Dulces. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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