Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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78,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 92,91g | Eiw: 111,27g | Kohlh: 107,49g.
Frühstück: Bananas . Mittagessen: Woolworths Pumpkin , Woolworths Cheddar Cheese 4 Months Matured, Hard-Boiled Egg . Abendessen: Sweet Red Peppers (Sauteed) , Sweet Potato , Chicken Leg (Skin Eaten), Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Roasted Unsalted Peanuts, Maputi . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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michelletatenda's Gewichtsverlauf
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