Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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106,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 41,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 139,50g | Eiw: 196,54g | Kohlh: 26,94g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela (18g), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Frizzo Manteiga, Ovo. Mittagessen: Coxa de Frango, Tomates, Alface Americana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cristalina Palmito Palmeira Real. Abendessen: Sadia Linguiça Toscana, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana. mehr...
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2815 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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