Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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83,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 45,17g | Eiw: 75,51g | Kohlh: 152,68g.
Frühstück: Banana Caturra, Mangas, Ovo, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . Mittagessen: Maçã, Hortifruti Cebola Crua, Repolho Verde, In Natura Tomate, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Abendessen: Sopa de Legumes, Maçã. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Josi_Ro's Gewichtsverlauf
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