Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2015
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63,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 47,48g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 143,31g.
Frühstück: Bonfesto Сыр MOZZARELLA PIZZA, Кофе с Сахаром, Хлебцы - Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Санта Бремор Семга Подкопченная. Mittagessen: Эколайн Бурый Рис, Печень Куриная Тушеная в Сметане. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Мёд, Чай, Беллакт Творог. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Коммунарка Шоколад Горький 68% Какао- Продуктов. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Putzen - 18 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 38 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 44 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Furman Anka's Gewichtsverlauf
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