Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
|
74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
575 kcal
|
Fett: 9,01g | Eiw: 61,64g | Kohlh: 61,79g.
Mittagessen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Jiló Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Tomates. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Sonstiges: Abacaxi. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|