Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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73,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 61,92g | Eiw: 42,90g | Kohlh: 188,78g.
Frühstück: Mustika Ratu Beras Kencur, Combro, Sambal Goreng, Petai, Oseng Tahu, Nasi Putih, Tape Singkong, Pastel, Tahu Goreng, Combro, Perkedel Jagung, Onde Onde. Mittagessen: Del Monte Saus Tomat, Cireng, Jipang. Abendessen: Cireng, Petai, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Oseng Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sosis Ayam, Bango Kecap Manis, Bakso Goreng. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sefiyana puspitasari's Gewichtsverlauf
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