Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
|
53 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 62,17g | Eiw: 118,00g | Kohlh: 234,66g.
Frühstück: Семейка Озби Сухари с Изюмом, Магнит Банан, Белый Замок Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Творожное. Mittagessen: Чай, Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Мералад Урбеч Кокос и Миндаль, Кальмар Отварной, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Мидии Мясо Мидий, Осьминог. Abendessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Просто Мёд , Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Ашан Киви, Мандарины, Азбука Вкуса Зерна Граната. Snacks/Sonstiges: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Мандарины, Миндаль Миндаль, Семейка Озби Сухари с Изюмом, Магнит Яблоко. mehr...
|
|
2176 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
docha-marina's Gewichtsverlauf
|