Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
|
73,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 65,01g | Eiw: 101,84g | Kohlh: 104,97g.
Frühstück: Орех Пекан, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Дор Блю, Almette Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Merci Шоколадные Конфеты, Яйцо, Форель Слабосоленая. Mittagessen: Салат Овощной с Майонезом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Нут (Вареный). Abendessen: Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Манилла's Gewichtsverlauf
|