Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
|
93,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 76,09g | Eiw: 68,78g | Kohlh: 172,04g.
Frühstück: Блинчики с Мясом, Фруктовичи Курага в Шоколаде, Кофе, Блины с Творогом. Mittagessen: Греческий Салат, Люля-Кебаб, Гречка Отварная. Abendessen: Лук, Горбуша, Капуста Тушеная, Хлебец. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|