Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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72,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 56,62g | Eiw: 101,05g | Kohlh: 140,86g.
Mittagessen: 닭가슴살, 오쿡 닭죽, 딸기, 숙주나물, 이마트 얼갈이 배추, 양파, 버섯, 단호박, 노브랜드 국산콩으로 만든 두부, 소고기등심, 파프리카, 블루베리 (무당, 냉동), YOZM 플레인 그릭요거트. Abendessen: 레몬, 아티제 월넛 휘낭시에, 냉동 블루베리, 연어, 서울우유 서울우유, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), 땅콩 버터, 양배추, 아오리사과. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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HwaMi0202's Gewichtsverlauf
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