Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
|
71,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 23,80g | Eiw: 152,38g | Kohlh: 136,45g.
Frühstück: Красная Цена Творог 1,8%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Яичный Белок, Кофе, Творог из Замороженного Кефира, Молочная Станция Творог 0%, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Растительное Масло. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Кабачок, Оливковое Масло, Яичный Белок. Abendessen: Молочная Станция Творог 0%, Кофе, Яблоко Желтое. Snacks/Sonstiges: Кофе. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|