Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
|
63,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 69,06g | Eiw: 93,83g | Kohlh: 171,74g.
Frühstück: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Рафаэлло Конфета, Сухие Цельные Семена Кунжута, Клементины, Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%. Mittagessen: Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури, Ореховичи Миндаль Иванович , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Глобус Котлета Домашняя, Капуста Тушеная с Грибами. Abendessen: Магнит Улитка Греческая с Мясом , Плов со Свининой, Вилка Ложка Суп Вермишелевый с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Semper Манго Пюре. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_lagertha_'s Gewichtsverlauf
|