Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2015
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66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 52,35g | Kohlh: 141,87g.
Frühstück: Smör, Vitt Bröd, Vitt Bröd, Havregrynsgröt. Mittagessen: Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Söta Röda Paprikor, Cos eller Romansallad, Ruccola Sallad, Grönabladsallad, Blandad Sallad. Abendessen: Smör, Vitt Bröd, Vitt Bröd, Vitt Bröd, Tomatsoppa (Konserverad, Kondenserad). Snacks/Sonstiges: Grönt Äpple, Keso, Rökt Chinooklax (Lox). mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Marianne8039's Gewichtsverlauf
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