Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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81,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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661 kcal
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Fett: 28,98g | Eiw: 53,75g | Kohlh: 47,00g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Казачий, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Mittagessen: Соевый Соус, Kikkoman Соус Терияки, Гречка Отварная, Сардины в Масле (Консервы), Красные Помидоры, Пекинская Капуста. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Scary owl's Gewichtsverlauf
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