Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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67,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 32,04g | Eiw: 62,71g | Kohlh: 287,58g.
Frühstück: Granatapfel, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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