Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
|
88,7 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 72,01g | Eiw: 115,31g | Kohlh: 107,24g.
Frühstück: Сгущенка, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Mittagessen: Рот Фронт Конфеты Огни Москвы, Шарлиз Халва в Глазури , Grow Food Чай Зеленый Лайм-Ромашка, Polezzno Чай Ромашка и Ройбуш, Торт Наполеон, Valio Сыр Плавленый Виола, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Ремит Рулет Нежный Копчено-Вареный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сырный Суп с Курицей, Соусом Песто, Помидоры, Магнит Пита. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Шоколад Белый с Ванилью, Табрис Капучино на Кокосовом, Ancient Nutrition Коллаген, Pure Protein Казеин. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
жжжжжжжжжжжжжжжжжжж's Gewichtsverlauf
|