Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
|
93,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 86,12g | Eiw: 125,21g | Kohlh: 81,34g.
Frühstück: Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Каша Пшенная на Молоке, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный. Snacks/Sonstiges: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Snickers Сникерс. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rexery77's Gewichtsverlauf
|