Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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134,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 54,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 49,60g | Eiw: 91,70g | Kohlh: 82,90g.
Frühstück: Елисей Удон с Курицей, Prime Kraft Протеин, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Abendessen: Перекресток Салат Фаворит. mehr...
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3375 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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