Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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119 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1929 kcal
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Fett: 58,18g | Eiw: 127,66g | Kohlh: 217,11g.
Frühstück: Keiju Rypsiöljy, Pakkasmarja Mustaherukka, Möller Vahva Omega-3, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Kariniemen Ohuen Ohut Kalkkunameetvursti, Fazer Kaurapaahtoleipä, Atria Ohukainen, Atria Palvikinkku, Jalostaja Hernekeitto. Abendessen: Kanasalaatti Väkiviinietiikkapohjaisella kastikkeella. Snacks/Sonstiges: Sokeri, Pikakahvi. mehr...
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3030 kcal
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Bewegung:
Sauna - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Jopawei's Gewichtsverlauf
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