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114/74 _62 BZ_100
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142,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 36,11g | Eiw: 135,45g | Kohlh: 194,60g.
Frühstück: Aldi Datteltomaten, Milsani Bergbauern Joghurt Erdbeere, Kaffee mit Milch, Mestemacher Echt Westfälischer Pumpernickel, Deluxe Bresaola della Valtellina. Mittagessen: Spreewaldhof Sauerkraut, Gut Bartenhof Kassler Kotelett, Lidl Gnocchi. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Harry Vollkorn Urtyp (62g), Krone Forellenfilets. Snacks/Sonstiges: Farmer Naturals Trockenpflaumen, Landfein Reine Buttermilch, Landfein Reine Buttermilch. mehr...
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3666 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Lassmichrein's Gewichtsverlauf
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