Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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109,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 17,60g | Eiw: 92,40g | Kohlh: 101,58g.
Frühstück: Asda Semi-Skimmed Milk, Costa Coffee Hot Chocolate Powder. Mittagessen: Hovis Bread, Marks & Spencer Stuffed Chicken Breast. Abendessen: Marks & Spencer Count on Us Hunters Chicken & Potato Wedges. Snacks/Sonstiges: Graham's Skyr Lemon Yoghurt. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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