Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
|
86,2 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 42,40g | Eiw: 122,72g | Kohlh: 111,76g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Яйцо, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. Mittagessen: Barilla Спагетти Отварные, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Чеддер, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Abendessen: Мидии Мясо Мидий. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Печенье в Глазури. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tenezma's Gewichtsverlauf
|