Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 67,23g | Eiw: 51,35g | Kohlh: 145,12g.
Frühstück: Udang Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Mittagessen: KFC Dada Ayam, Indomilk Susu Full Cream, Amanda Brownies Kukus Original, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Es Krim Coklat . mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Mamatuns's Gewichtsverlauf
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