Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
|
89,3 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 59,32g | Eiw: 72,54g | Kohlh: 131,67g.
Frühstück: Hida Cabello de Angel, Café con Leche Descremada, Roscón de Reyes, Agua del Grifo, Café Espresso. Mittagessen: Agua (Embotellada), Ensalada Murciana. Abendessen: Agua del Grifo, Carne de Cerdo, Mestemacher Pan Integral de Centeno con Cereales. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate 72% con Almendras Enteras, Naranjas. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Emilio60's Gewichtsverlauf
|