Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2015
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61,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2048 kcal
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Fett: 52,35g | Eiw: 114,27g | Kohlh: 284,70g.
Frühstück: Peito de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Café com Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral (3). Mittagessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Bistrot Fitness Panqueca Integral de Frango, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Abendessen: Creme de Leite Light, Camil Proteína de Soja Texturizada, Mandioca Cozida. Snacks/Sonstiges: Leite Cem Iogurte Light Sabor Ameixa- Zero Gordura, Nescau Achocolatado em Pó, Flormel Goiabada, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Delícia Margarina Light, Hellmann's Maionese de Atum, Peito de Frango, Bauducco Torrada Integral (3), Café Brasileiro Café com Açúcar, Vitarella Cream Cracker Integral, Laranja Pêra, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Leite Cem Iogurte Light Sabor Ameixa- Zero Gordura. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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AlanaPessoa's Gewichtsverlauf
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