Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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65 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 25,26g | Eiw: 74,85g | Kohlh: 76,51g.
Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Fitness Formula Whey Protein Шоколад. Abendessen: Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Помидоры, Кабачок, Сметана 15%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Зефир, Компот. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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olya_o_o's Gewichtsverlauf
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