Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
|
65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 64,97g | Eiw: 123,79g | Kohlh: 157,83g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Зефир, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, ОМПК Рулет Филейный, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион. Mittagessen: Куриные Котлеты с Сыром, Сухари, Сырный Суп с Курицей, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Винегрет без Масла. Abendessen: Яблоко, Курага, Чернослив, Куриные Котлеты с Сыром, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Hochland Фетакса. Snacks/Sonstiges: Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Добрая Буренка Творог Рассыпчатый 2%. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
|
birbiryukowa's Gewichtsverlauf
|