Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
|
78,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 35,40g | Eiw: 33,66g | Kohlh: 219,44g.
Frühstück: Chiquita Banana, Skippy Creamy Peanut Butter, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g). Abendessen: Golden Corral Sweet Potato Casserole (1/2 Cup), Bush's Best Pinto Beans, Goya Broccoli & Cheddar Rice, Golden Corral Popcorn Shrimp (15 Each), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Carrots. Snacks/Sonstiges: Bananas . mehr...
|
Verlust von 2,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deb4422rah's Gewichtsverlauf
|