Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
|
81 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 60,83g | Eiw: 149,85g | Kohlh: 181,00g.
Frühstück: Milka Alpine Milk. Mittagessen: Хамон, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Mission Wraps Multigrain, Печень Куриная Жареная, Картошка Печеная. Abendessen: Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Оливковое Масло, Сметана , Сильпо Хурма, Сильпо Багет Чиабатта, Barilla Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Power Pro Protein Bar 32%. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastasialarchenko's Gewichtsverlauf
|