Camorodova's Notizen, 10 Jan 24

На гульках с 13 ноября. Отгуляно 4 днюхи, 1 корпоротив, 2 загула для поднятия новогоднего настроения. Тот самый Новый год с недельным зажором. Вот и результат! +4 кг., Карл! Но со вчерашнего дня в строй. Начала режимить: спортзал, считать каллории и в кроватку до 22 часов. Завтра увижу первый отвес и похвалюсь. Ждите.

68,5 kg Bisher verloren: 9 kg.    Still to go: 8,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1500 kcal

Fett: 75,00g | Eiw: 90,00g | Kohlh: 120,00g.   Frühstück: Магнит Кефир 2,5%. Mittagessen: Магнит Кефир 2,5%. Abendessen: Магнит Кефир 2,5%. mehr...

70 kcal

Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...