Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
|
53,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 77,73g | Eiw: 91,38g | Kohlh: 193,55g.
Frühstück: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Магнит Банан, Белый Замок Творог 5%, Яичный Желток, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Kultlab Малиновый Пай. Mittagessen: Лента Соус Pan Asian Mint, Авокадо Авокадо, Fish House Креветки Очищенные. Abendessen: Мералад Урбеч Кокос и Миндаль, Лента Соус Pan Asian Mint, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью 60%, Просто Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Boombar Печенье Кокос, Nestle Nuts Молочный Шоколад с Фундуком. mehr...
|
|
2557 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
docha-marina's Gewichtsverlauf
|