Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
|
92,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 61,17g | Eiw: 111,03g | Kohlh: 83,79g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Hochland Фетакса, Кофе, Яичный Белок. Mittagessen: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Греческий Салат, Гречка Отварная. Abendessen: Помело, Капуста Тушеная, Sen Soy Чипсы Нори, Сметана , Моремания Дорадо Горячего Копчения. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Миндаль Миндаль. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|