Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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103,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 53,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 31,79g | Eiw: 58,87g | Kohlh: 189,50g.
Mittagessen: Perkedel Kentang, Hati Ayam, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Abendessen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Beorganik Chia Seed, Kismis (tanpa Biji), Quaker Rolled Oats, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Wall's Ice Cream Sandwich. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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byunbaram's Gewichtsverlauf
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