Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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77,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2437 kcal
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Fett: 134,66g | Eiw: 93,59g | Kohlh: 216,99g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом, Майонез, Вареное Яйцо. Mittagessen: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Abendessen: Сметана 15%, Творожники. Snacks/Sonstiges: Семечки. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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