Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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63,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 52,51g | Eiw: 95,34g | Kohlh: 91,56g.
Frühstück: NL International DrainEffect Red, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Energy Pro Protein Bar Mango, Nescafe Кофе 3 в 1 Mild, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Куриное Филе. Abendessen: Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо Хасс, Кускус (Вареный). Snacks/Sonstiges: Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Anastasia21082009's Gewichtsverlauf
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