Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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100,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 98,49g | Eiw: 96,95g | Kohlh: 222,40g.
Frühstück: Тирамису ТГ, Сыр Тильзитер, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Станция Молочная Творог 5%, Плов со Свининой ТГ. Abendessen: Мистер Салат Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Тавр Сосиска Ганноверская, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Груша Китайская, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Борщ. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3, Atech Nutrition Витамин Д3, Ремесленный Хлеб Булочка с Лимонной Начинкой . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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safedjisaf's Gewichtsverlauf
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