Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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90,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 48,60g | Eiw: 129,13g | Kohlh: 276,86g.
Frühstück: Гречка, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Abendessen: Русский Хлеб Хлеб Черный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Самокат Пряники Шоколадные. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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