Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2015
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57,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 79,66g | Eiw: 132,14g | Kohlh: 247,51g.
Frühstück: Manzana, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Muffin. Mittagessen: Granja del Sol Arvejas Congeladas, Semillas de Lino, Tomates, Aceite de Girasol, Huevo, Merluza. Abendessen: Cadbury Chocolate Intense, Cerealitas Cerealitas Copos, Bocatti Lomo Horneado, Mejillones. Snacks/Sonstiges: Jumbo Pan de Molde Multigrano, ENA Barra de Proteínas, Banano. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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