Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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91 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2857 kcal
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Fett: 55,91g | Eiw: 280,62g | Kohlh: 297,61g.
Frühstück: Copos de Avena Integrales Suaves, Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Impact Whey Protein, Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Lomo Adobado Familiar, Hacendado Salsa Boloñesa, Hacendado Macarrones, Kiwi. Abendessen: Plátano, Cacahuete en Polvo Desgrasado, Impact Whey Protein, Leche Desnatada, Pan Blanco sin Corteza, Leche Desnatada, Clara de Huevo, Huevo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, HSN Sports Evowhey Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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falitroke1's Gewichtsverlauf
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